Ted
Regnet öser ner. Ikväll ska det ridas och imorgon är detmidsommar. Därför har jag satt på Ted gärestad här på jobbet och låtsas att solen skiner och jag ligger med en bra bok i bikini på en gräsmatta eller har en blommig klänning på mig och en drink i handen på en härlig uteservering. Man ska tänka positiv och se de ljusa sidorna. Man ska njuta och älska livet! Därför är det bra att drömma sig bort ibland, när verkligheten är lite för grå.
nöjd
idag hade jag verkligen ingen lust att träna. jag hade pyjamas på mig till kl 4. hade ingen lust att gå ut, visste inte vilket pass jag skulle gå på. kom med 1000 ursäkter till att inte träna. när jag välhoppat i träningskläderna och bestämtmig för att åka iväg, ja då ringde mamma och "störde". MEN jag tog bilen, hann precis till passet efter och oj vad bra det blev! Body pump, 2 instruktörer och typ 10 pers gjorde att man verkligen inte kunde fuska eller smyga det allra minsta. vilket både kändes då och känns nu efter. jag är heeelt slut. mina axlar gör typ ont. mina ben skakar. jag vågar inte ställa mig i duschen än för jag vet inte om jag orkar stå. så jobbigt var det! sitter istället i soffan, ser på halv 8 hos mig och har tryckt i mig massor av mat. men ack så nöjd jag är med mig själv!
ingen träning
jag orkar inte träna idag har pluggat heeela dagen, kännt mig lite seg i kroppen och har träningsvärk i benen. nej jag skippar det. tji fick jag! nu ligge rjag här i sängen, pigg som en lärka och kommer inte kunna sovapå ett bra tag. när ska jag lära mig? jag vilade igår, då kan jag inte vila idag igen. för då kan jag inte sova! =( imorn blir det gymmet igen. oj vad jag ska till gymmet imorgon! ingen återvändo. längtar till imorgon!
igloo
vaknade tidigt och bestämde mig för att åka till gymmet och träna innan jag ska träffa carin i skolan för tentapluggt. lättare sagt än gjort, min bil var heeelt inplogad. det var inte helt lätt att få ut de vill jag lova. menjag fick ut den, hann precis till passet drog igång och var ju "rejält uppvärmd" (läs; genomsvettig) haha. nu är jag laddad för plugg och ikväll blir det boondock saints kväll hos Verro :D
det blir inte alltid som man tänkt sig
när vi bestämde oss för att vara klara för dagen med plugg passade inget bra träningspass på gymmet in med tiden, så jag åkte hem och har nu kört ettmin corepass i mitt vardagsrum istället :) fy sjutton vad jobbigt! skönt att inte behöva cykla hem som jag annars gör från gymmet, utan att jag redan är hemma ;)
vila, fy så trist!
från trötta ben, till svullna ben, till stenhårda ben till svullna ben igen. blev tvingad att stanna hemma och vila från träningen igår, och inte nog med det- idag igen! min omgivning tycker att jag tränar för mycket, jag förstår inte alls vad de pratar om... men men, får väl nöja mig med en promenad till och från ida idag då. jag tycker ju att det är så himla KUL att träna så jag vill ju helst göra det flera ggr om dagen. men, ska ta mig en funderare när jag är hemma i sthlm i helgen och lägga upp ett bra schema. jag är redan tillräckligt trasig som det är, så känner inte att jag behöver träna sönder mig själv också.
lyder pt´ns order
nyss hemkommen från gymmet. efter några veckor med blankis som gjorde det omöjligt att cykla till o från träningen har vi nu börjat med det igen. vilket känns i benen. visst, det tar kanske 20min dit och hem. men det gör att varje träningspass blir ca 40min längre varje dag!
idag gick jag på core med verro och sabbe. har hört ryktesvägen på gymmet att killen som har passet på tisdagar utlovat att alla ska krypa ut ur lokalen, om man ens tar sig ut! HÄRLIGT! tänkte jag och såg fram emot det. men till min stora besvikelse var det en tjej som vickade på passet idag, och det var ganska yoga-influerat. mina överrörliga leder, skadade armbågar och väldigt lätt spända axlar i och med probleen med nacke och rygg gillar inte yoga, och därför fick jaginte alls ut det jag förväntat mig av passet.
pt´n vi gjorde fettmätning mm hos igår sa till oss att lägga på 30 min powerwalk efter varje träningspass, därför blev det 30 min på crosstrainern framför 2 and a half men. med ett bra tv program framför sig går de där annars sega 30 min väldigt fort. så, i det stora hela får jag väl ändå vara nöjd med dryga 2 tim motion idag :)
biologisk ålder; 12!
Kom precis hem från gymmet efter ett Body Pump pass med Ida, Veronica och Jonna. Det sista man gör är plankan, och då började Jonna skratta! Då sket det sig ganska rejält kan jag meddela :) Body Pump på måndagar är ett av mina favoritpass. Killen som har det är så himla bra, fast att det är precis samma pass som de andra dagarna känns detta inte alls lika jobbigt. Måste vara för att han är så glad hela tiden. Skrattar, peppar, sjunger med osv. Han är väldigt lik en person jag känner hemma i Stockholm också. Det känns lite konstigt. Har svårt att se honom där uppe på scenen göra samma sak nämligen. Eller vara i örebro över huvud taget. Ja, somliga av er förstår vad jag menar.
Det var öppet hus idag, så jag, Ida och Veronica passade på att göra en kroppsfettsmätning. Då fick jag red apå att jag har 20% kroppsfett, tydligen har en riktigt vältränad tjej 18-25%. Min biologiska ålder är 12 år!! Det var visst inte så himlans bra, men jag glömde fråga vad jag skulle göra åt saken... Och sen till muskelmassan, 9kg för mycket var domen där. Så då var det väl helt okej med en pizzaslize när jag kom hem från gymmet?! ;)
söndagssol
Dagens "träning" blev en promenad med Sabbe och Verro. Solen sken, det var ca 5 plussgrader, jag har träningsvärk i hela kropen från veckans träning och vi var alla tre lite sega efter gårdagens utgång så det passade perfekt med en rask promenad i vår(??) solen!
